IRONMAN夏威夷世锦赛自行车段配速与跑步段策略分析全解

科纳的自行车与跑步从来连在一起。自行车段用可控功率和稳定踏频抵达换项区，跑步段从慢起步、靠补给降温撑到后半程，才是夏威夷世锦赛更稳的比赛方案。...